Recovery Tubuh Usai Pengobatan Otot Kronis, Tegang dan Kaku dengan Menerapkan Kombinasi Dry Needling dan Massage

JEJAKVIRAL - Apa yang akan Anda lakukan ketika merasakan nyeri di bagian otot hingga kronis, merasa tegang dan kaku?

Tentu jawabannya adalah penanganan secara medis. Dan Dry needling menjadi terapi penting untuk mengatasi masalah tersebut.

Menggunakan jarum tipis (tanpa obat), terapi ini  menargetkan titik pemicu nyeri (trigger point) pada otot. 

Manfaat utama dry Needling meliputi meredakan  memperbaiki jangkauan gerak tubuh, dan mempercepat pemulihan cedera olahraga.

Namun perlu diingat bahwa ada efek samping setelah melakukan terapi medis dry Needling.

Hal ini diungkapkan Fisioterapis dari Etnaprana Wellness Clinic (EWC) Putra Adityo Giriyoga dari akun Instagram EWC pada Selasa (23/6/2026).

"Setelah melakukan terapi medis dry Needling, akan terasa ngilu di badan," jelasnya.

Menurutnya, untuk mencegah terjadinya masalah ngilu, terapi Dry Needling haru dikombinasikan dengan massage.

Mengapa demikian? 

Putra mengatakan,  dry Needling dan massage sama-sama menargetkan otot yang nyeri atau otot yang tegang.

Diibaratkan tali, lanjutnya, otot itu dia bisa pendek bisa panjang. Dan ada satu kondisi di mana ototnya pendek dan kusut.

"Jadi itu diibaratkan ada simpul yang perlu kita buka," ujarnya 

Dan di sini Dry Needling diibaratkan untuk membuka simpulnya.

"Dan massage bisa masuk untuk merapikan simpul yang barusan kita buka," katanya.

Jadi dry Needling ini, sambung Putra, langsung menargetkan trigger point mengurangi nyeri dan langsung mengurangi ketegangan.

Namun demikian, dia mengingatkan bahwa efek dari dry Needling ini bisa menyebabkan soreness atau linu pada saat selesai terapi.

"Alhasil massage bisa masuk untuk meningkatkan suhu kemudian untuk merelaksasikan otot, memperlancar peredaran darah

Sehingga recovery akan menjadi lebih baik dan lebih nyaman setelah kedua kombinasi itu.

"Karena itu keduanya bisa digabungkan untuk mencapai hasil yang lebih baik," tandasnya.