Atasi Sakit Kepala dengan Relaksasi Metode Getaran
JEJAKVIRAL - Bagi seseorang yang sedang mengalami sakit kepala berupa pusing, tegang lakukan relaksasi dengan metode getaran.
Dalam sebuah penelitian, metode ini telah membuktikan bisa meningkatkan jumlah kadar nitric oxide manusia sebanyak 15 kali lipat dibandingkan bernafas seperti biasa.
Pendapat ini disampaikan trainer olahraga Pernapasan Indonesia, Dian Martin seperti dikutip dari akun YouTube IWTIF pada Rabu (14/5/2025).
Manfaat dari kegiatan tersebut, lanjut Dian, berdampak 15 kali lipat.
"Pertama bisa meningkatkan daya imun tubuh. Kedua memperbaiki sinus bagi mereka yang barangkali memiliki sinus. Kondisi ini akan terperbaiki dengan humming seperti ini," terangnya.
Secara energi apa yang terjadi ketika kita tegang, khawatir?
"Justru sesungguhnya kita sedang memendam energi. Misalnya ada seseorang marah tapi nggak sanggup meluapkan amarahnya karena akan menambah masalah. Dia akhirnya menyabarkan diri tapi tetap tegang di dalam hatinya," ungkapnya.
Pada saat itulah, energi ini tersimpan terus di dalam dirinya.
Dan dengan humming (berdengung seperti lebah) energi negatif yaitu energi berlebih yang tak lagi dibutuhkan oleh tubuh mulai keluar.
"Maka kita akan membersihkannya dari bio energi. Bio energi itu berada di sekitar tubuh," ungkapnya.
Cara membersihkannya, lanjut Dian Martin, dengan mengangkat tangan ke atas. Kemudian dikupas pelan-pelan.
"Tidak perlu cepat-cepat. Ingat ini bukan senam, bukan olahraga. Kemudian dibuang menjauhi tubuh. Anda akan merasakan di kedua belah telapak tangan itu seperti ada getaran, merasakan di kedua belah telapak tangan saat membuang energi dari tubuh aura," paparnya..
Setelah itu kita akan merasakan menjadi bersih dan ada ruang dalam diri kita untuk menerima guyuran energi semesta.
"Caranya tangan diangkat kemudian kita akan menerima guyurannya dan akan merasakan tenang, rasa hangat, bisa juga rasa dingin, terasa menyenangkan, rasa damai, tenang," terangnya.
Setiap orang pengalamannya berbeda tidak perlu mencari pengalaman khusus.
"Apapun pengalaman Anda semuanya benar," katanya.
Kemudian, lanjutnya, setelah menerima energi itu akan merasakan relaksasi.
"Kenapa relaksasi penting? Menurut penelitian menurut majalah Times, relaksasi yang tepat dapat memperpanjang umur sel," tandasnya.
